WAS DU BRAUCHST
- 250 g Fischfilet (z.B. Seelachs, Kabeljau, Lachs)
- 200 g Broccoliröschen
- 100 g Zuckerschoten
- 300 g Farfalle
- etwas Zitronensaft
- Jodsalz, Pfeffer
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Beutel KNORR Natürlich Lecker! Spaghetti Carbonara
- 500 ml Milch 1,5% Fett
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2781kJ
Energie (Kilokalorien)665kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren4,5g
Kohlenhydrate89g
davon Zucker14g
Ballaststoffe8,1g
Eiweiß40g
Salz1,7g