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Couscous mit Lachs

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1947kJ
Energie (Kilokalorien)466kcal
Fett23g
davon gesättigte Fettsäuren4,5g
Kohlenhydrate33g
davon Zucker2,7g
Ballaststoffe2,7g
Eiweiß31g
Salz0,75g
  • 1 kleine Zucchini
  • 2 Tomaten
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 175 g Instant-Couscous
  • 300 ml KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 4 Lachsfilets
  • Zitronensaft
  • grober Pfefferschrot
  • Jodsalz