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Chicorée mit Matjestatar

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)941kJ
Energie (Kilokalorien)224kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren4,7g
Kohlenhydrate11g
davon Zucker9,9g
Ballaststoffe2g
Eiweiß12g
Salz5,5g
  • 1-2 Chicorées
  • 150 g Matjesfilet
  • 1 roter Apfel
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Dill-​Kräuter
  • 150 g Saure Sahne 10 % Fett
  • 1-2 EL kleine Kapern
  • 1 Zweig Dill