Veganer Kichererbsen Burger
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2191kJ
Energie (Kilokalorien)525kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren4,3g
Kohlenhydrate49g
davon Zucker7,3g
Ballaststoffe7,9g
Eiweiß11g
Salz1,9g
- 80 g Frühlingszwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 1/2 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Dose)
- 150 g Kichererbsen (aus der Dose)
- 1 TL Sesamöl
- 1 TL Zitronensaft
- 1/4 TL Paprikapulver edelsüß
- 1/4 TL Kreuzkümmel
- 1 EL Koriander gehackt
- 1 gestr. EL Speisestärke
- 50 g Avocado
- 2 Burgerbrötchen (à 50 g)
- 2 EL vegane Mayonnaise
- 1 Tomate
- 10 g Alfalfasprossen
KNORR Gemüse Bouillon (Dose)
KNORR Gemüse Bouillon (Dose) - Feine Produkte und Rezepte | KNORR Deutschland Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen