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Tomatenquiche

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  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)612kJ
Energie (Kilokalorien)146kcal
Fett9,7g
davon gesättigte Fettsäuren5,7g
Kohlenhydrate9,9g
davon Zucker2,1g
Ballaststoffe0,9g
Eiweiß4,3g
Salz0,67g
  • 1 TL Margarine
  • 1 Rolle Blätterteig (aus dem Kühlregal)
  • 1/2 Bund Basilikum
  • 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
  • 100 g Magerquark
  • 3 Eier
  • 500 g mittelgroße Tomaten