Spargel Quiche
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Zubereitung
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2165kJ
Energie (Kilokalorien)517kcal
Fett35g
davon gesättigte Fettsäuren11g
Kohlenhydrate33g
davon Zucker6,6g
Ballaststoffe3,1g
Eiweiß15g
Salz1,4g
- 200 g Mehl
- 125 g Margarine oder Butter
- 1 Prise Jodsalz
- 750 g grüner Spargel
- 1 Prise Zucker
- 8 Cocktailtomaten
- 100 g Kochschinken
- 1 Topf Basilikum
- 2 Packungen KNORR Sauce Hollandaise light
- 4 Eier
- 1 Prise Pfeffer
- 1/2 TL Italienische Kräutermischung
- 1 EL Pinienkerne
KNORR Sauce Hollandaise light
Im Topf: Inhalt in einen Topf geben. Unter Rühren bei mittlerer Hitze erwärmen. In der Mikrowelle: Inhalt in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und abdecken. Bei 600 Watt 1- 2 Minuten erwärmen und anschließend umrühren. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen