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Seelachs-Quiche

Seelachs-Quiche - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 250 g Mehl
  • 1/2 Päckchen Trockenbackhefe
  • 1/2 TL Jodsalz
  • 1/2 TL Zucker
  • 3 EL Rapsöl
  • 400 g Seelachsfilet (frisch oder tiefgekühlt)
  • 300 g Lauch (Porree)
  • 1 Beutel KNORR Fix für Seelachs in Kräuter-Dill-Rahm
  • 2 Eier

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2094kJ
Energie (Kilokalorien)501kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren3,6g
Kohlenhydrate52g
davon Zucker3,2g
Ballaststoffe2,9g
Eiweiß30g
Salz1,5g