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Pizza Pfannkuchen

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2587kJ
Energie (Kilokalorien)618kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren6,7g
Kohlenhydrate59g
davon Zucker8,3g
Ballaststoffe9g
Eiweiß30g
Salz1,7g
  • 150 g Weizenvollkornmehl
  • 150 g Weizen Mehl Type 550
  • 1 TL Backpulver
  • 300 ml Milch 1,5% Fett
  • 4 Eier
  • 250 g Champignons
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g junger Spinat
  • je 2 rote und orange Tomaten
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 geh. TL KNORR Gemüse Bouillon Thymian & Petersilie (Glas)
  • 80 g Reibekäse (16 % Fett absolut)
  • 2 Stiele Basilikum
  • 1 Handvoll Rucola
  • 4 EL geröstete Pinienkerne