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Pilz Quesadillas

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1193kJ
Energie (Kilokalorien)283kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren2,4g
Kohlenhydrate32g
davon Zucker4,2g
Ballaststoffe6,6g
Eiweiß8,8g
Salz0,92g
  • 300 g Champignons
  • 300 g Pak Choi
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Rapsöl
  • 1/2 TL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Gartenkräuter
  • Pfeffer
  • 4 Stck. Vollkorn-Tortillawraps
  • 50 g Saure Sahne 10 % Fett
  • 50 g Käse fettarm (17% F.i.Tr.)
  • 1 Pkg. KNORR Tomato al Gusto Kräuter