Mini-Quiche
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1510kJ
Energie (Kilokalorien)369kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren7,1g
Kohlenhydrate37g
davon Zucker4,2g
Ballaststoffe5g
Eiweiß18g
Salz1,9g
- 1 Innenbeutel Mondamin Pizzateig
- 50 g Erdnüsse (ersatzweise Kürbis- oder Sonnenblumenkerne)
- 1 Stange Lauch
- 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
- 200 g Hüttenkäse
- 1 Ei
- 1 Bund glatte Petersilie
- 100 g gekochter Schinken
- 200 g tiefgekühlte Erbsen
KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
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