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Mini-Quiche

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  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1510kJ
Energie (Kilokalorien)369kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren7,1g
Kohlenhydrate37g
davon Zucker4,2g
Ballaststoffe5g
Eiweiß18g
Salz1,9g
  • 1 Innenbeutel Mondamin Pizzateig
  • 50 g Erdnüsse (ersatzweise Kürbis- oder Sonnenblumenkerne)
  • 1 Stange Lauch
  • 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
  • 200 g Hüttenkäse
  • 1 Ei
  • 1 Bund glatte Petersilie
  • 100 g gekochter Schinken
  • 200 g tiefgekühlte Erbsen