WAS DU BRAUCHST
- 450 g frische Zucchini
- 500 g Pellkartoffeln (vom Vortag)
- 2 Stiele Basilikum
- 1 Zwiebel
- 250 g gemischtes Hackfleisch
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Packung KNORR Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch
- 1/4 TL getrockneter Oregano
- Jodsalz
- Pfeffer
- 200 ml Milch 1,5% Fett
- 1 - 2 EL MONDAMIN Saucenbinder zum Andicken von hellen Saucen
- 100 g geriebener Emmentaler (45 % F. i. Tr.)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2417kJ
Energie (Kilokalorien)577kcal
Fett32g
davon gesättigte Fettsäuren14g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker13g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß34g
Salz1,4g