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Hirseauflauf

Hirseauflauf - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 100 g Hirse
  • 1 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 2 Möhren
  • 1 Zucchini
  • 100 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Beutel KNORR Fix für Broccoli Gratin
  • 30 g geriebenen Gouda
  • 1 EL Kürbiskerne

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2096kJ
Energie (Kilokalorien)502kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren8,2g
Kohlenhydrate56g
davon Zucker11g
Ballaststoffe6,7g
Eiweiß26g
Salz3,6g