Hähnchen Curry mit Bohnen
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Zubereitung
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1328kJ
Energie (Kilokalorien)319kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren2g
Kohlenhydrate13g
davon Zucker8,1g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiß34g
Salz2g
- 2 Zwiebeln
- 4 Knoblauchzehen
- 50 g Ingwer
- 600 g grüne Bohnen
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 3 EL Pflanzenöl
- 1 Zimtstange
- 1 TL Currypulver
- 1/4 TL Kreuzkümmel
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 2 schwach geh. TL KNORR Hühner Kraftbouillon (Glas)
- 1 TL Zitronensaft
- 10 g Koriander gehackt
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