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Gefüllte Bao Buns (gedämpfte Brötchen)

Gefüllte Bao Buns (gedämpfte Brötchen) - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

Für das Fleisch:

  • 500 g Schweinebauch
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 walnussgroßes Stück Ingwer
  • 3 EL Brauner Zucker
  • 2 Sternanis
  • 4 EL Reiswein (alternativ Wasser)
  • 2 EL süße Sojasauce
  • 150 g KNORR Schlemmersauce Chili Sauce
  • 1 große Prise Fünf-Gewürze-Pulver Gewürzmischung

Für die Buns:

  • 250 g Mehl
  • 1/2 Päckchen Trockenhefe
  • 1 Prise Jodsalz
  • 1 TL Zucker
  • 2 Eier (Größe M)

Außerdem:

  • 1 mittelgroße Möhre
  • 1/2 Gurke
  • 1-2 Frühlingszwiebeln
  • 50 g geröstete Erdnüsse
  • 2 EL Koriander gehackt

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1505kJ
Energie (Kilokalorien)359kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren7g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker11g
Ballaststoffe2g
Eiweiß14g
Salz0,83g

  • 1 Schweinebrauch in dünne Streifen schneiden und im heißen Öl rundherum in einem backofengeeigneten Bräter anbraten, herausnehmen und beiseite stellen.
  • 2 Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Zucker im Bräter karamellisieren lassen. Knoblauch, Ingwer und Sternanis zufügen und 1 Minute karamellisieren. Reiswein und Sojasauce zufügen (Vorsicht, es kann spritzen) und köcheln lassen, bis sich der Zucker wieder aufgelöst hat.
  • 3 Fleisch zugeben und mit dem Karamell überziehen. 100 ml Wasser, 100 g Knorr Chili Sauce und 5-Gewürz-Pulver zufügen, aufkochen lassen. Den Deckel auflegen, den Bräter in den auf 160 °C (Umluft: 140 °C) vorgeheizten Backofen setzen und 1 ½ Stunden garen.
  • 4 Für die Buns Mehl, Hefe, Salz, Zucker, Eier 100 ml lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben. Mit den Knethacken zu einem glatten Teig verarbeiten. Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen.
  • 5 Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche durchkneten, zu einer Rolle formen und in 10 Stücke teilen. Jedes Stück zu einem Brun (Brötchen) formen und mit dem Nudelholz oval ausrollen. Die obere Seite leicht einölen und über einem langen Holzspieß falten. Die Teiglinge auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen und abgedeckt ca. 1 Stunde gehen lassen, bis der Teig zur doppelten Größe aufgegangen ist.
  • 6 Möhre und Gurke schälen. Möhre raspeln und Gurke in Stifte schneiden. Frühlingszwiebel putzen und in Ringe schneiden. Alles mit der restlichen Knorr Chili Sauce mischen.
  • 7 Bräter aus dem Ofen nehmen und auf den Herd stellen. Deckel abnehmen und die Sauce bei starker Hitze reduzieren lassen. Dampfgartopf mit Wasser füllen, Einsatz einsetzen. Holzspieße bei den Teiglinge entfernen. Backpapierstücke auf Größe der Teiglinge ausschneiden. Teiglinge auf ein Stück Backpapier geben und in den Dampfeinsatz legen. Teiglinge portionsweise bei geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten dämpfen.
  • 8 Bruns mit Fleisch, Sauce und Gemüse füllen. Mit Koriander und gehackten Erdnüssen garnieren.