Fischcurry
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Zubereitung
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1600kJ
Energie (Kilokalorien)382kcal
Fett25g
davon gesättigte Fettsäuren12g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker5,9g
Ballaststoffe6,8g
Eiweiß23g
Salz2,1g
- 150 g Champignons
- 250 g Pangasiusfilet
- 250 g Prinzessbohnen
- 2 EL Öl
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
- 1-2 EL Zitronensaft
Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry - Feine Produkte und Rezepte | KNORR Deutschland Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Fischfilets auftauen, abspülen, trocken tupfen und in Stücke schneiden . Bohnen putzen und in kochendem Wasser ca. 5 Minuten garen, in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
- 2 Champignons in einer Pfanne im heißen Öl anbraten. Kokosmilch und 250 ml kaltes Wasser in die Pfanne gießen. Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry einrühren und unter Rühren aufkochen.
- 3 Fischfiletstücke mit den Bohnen in die Pfanne geben und den Fisch garziehen lassen. Mit Zitronensaft abschmecken.