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Dinkelreis mit Hähnchenkeulen

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2233kJ
Energie (Kilokalorien)534kcal
Fett21g
davon gesättigte Fettsäuren6,1g
Kohlenhydrate45g
davon Zucker11g
Ballaststoffe11g
Eiweiß34g
Salz1,7g
  • 2 Zwiebeln
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 1 Bund Suppengrün frisch
  • 1 EL Öl
  • 200 g Dinkelreis
  • 1 Beutel KNORR Fix für Ratatouille Paprikagemüse französische Art
  • 8 Hähnchenunterkeulen
  • Jodsalz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Paprika