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Curry mit Kichererbsen

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2112kJ
Energie (Kilokalorien)505kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren2,8g
Kohlenhydrate72g
davon Zucker11g
Ballaststoffe10g
Eiweiß13g
Salz2,5g
  • 1 Zwiebel
  • 150 g Kürbis oder Süßkartoffeln
  • 1 rote Paprika
  • 200 g Tomaten
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 50 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 1 Dose (425 ml) Kichererbsen
  • 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
  • 150 g Wildreis