Brokkoli Quiche
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Zubereitung
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Vorbereitung
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Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1713kJ
Energie (Kilokalorien)409kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren11g
Kohlenhydrate22g
davon Zucker3,8g
Ballaststoffe2g
Eiweiß15g
Salz1,4g
- 1 Zwiebel
- 1 kleiner Kopf Brokkoli
- 3 kleine Tomaten
- 5 Eier (Größe M)
- 250 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 1 Pkg. Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal)
- 100 g geriebener Emmentaler
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