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Brokkoli Quiche

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1713kJ
Energie (Kilokalorien)409kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren11g
Kohlenhydrate22g
davon Zucker3,8g
Ballaststoffe2g
Eiweiß15g
Salz1,4g
  • 1 Zwiebel
  • 1 kleiner Kopf Brokkoli
  • 3 kleine Tomaten
  • 5 Eier (Größe M)
  • 250 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 1 Pkg. Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal)
  • 100 g geriebener Emmentaler