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Blumenkohlauflauf mit Schinken

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1353kJ
Energie (Kilokalorien)324kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren7,1g
Kohlenhydrate35g
davon Zucker5,9g
Ballaststoffe5,9g
Eiweiß14g
Salz1,2g
  • 750 g Kartoffeln
  • 1 Kopf Blumenkohl (ca. 1 kg)
  • 60 g gekochter Schinken
  • 1 Beutel KNORR Natürlich Lecker! Fix Zucchini-Schafskäse Auflauf mit Hackfleisch
  • 200 ml Kochsahne (15% Fett)
  • 50 g geriebener Käse
  • 1 EL gehackte Petersilie oder Kerbel