WAS DU BRAUCHST
- 250 g weißer Spargel
- 150 g Zuckerschoten
- 2 EL Pflanzenöl
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- Jodsalz
- weißer Pfeffer
- 1 TL fein gehackter Ingwer
- 150 ml Kokosmilch
- 1 Beutel KNORR Natürlich Lecker! Sauce Hollandaise
- 90 g Butter
- 1/2 EL Koriander gehackt
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1769kJ
Energie (Kilokalorien)423kcal
Fett34g
davon gesättigte Fettsäuren19g
Kohlenhydrate8,1g
davon Zucker3,3g
Ballaststoffe3,2g
Eiweiß21g
Salz0,81g