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Thunfisch-Reis-Salat

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1574kJ
Energie (Kilokalorien)375kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,5g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker6,3g
Ballaststoffe5,8g
Eiweiß17g
Salz1,6g
  • 125 g Natur- und Wildreismischung
  • 1 gelbe Paprika
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 100 g Cocktailtomaten
  • 1 Dose Thunfisch nature
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Gartenkräuter
  • 3 EL Olivenöl
  • 30 g Oliven ohne Stein