Skip to content
Was suchst du?

Spinat Blätterteig Taschen

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1131kJ
Energie (Kilokalorien)271kcal
Fett21g
davon gesättigte Fettsäuren11g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker1,7g
Ballaststoffe1,3g
Eiweiß4,4g
Salz1,3g
  • 225 g Blattspinat, tiefgekühlt
  • 40 g Feta
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Beutel Knorr Fix für Hühnefrikassee
  • 270 g Frischer Blätterteig (aus dem Kühlregal, alternativ TK-Blätterteig)
  • 1 Spinat auftauen lassen, anschließend in einem Sieb gut ausdrücken. Feta in kleine Würfel schneiden.
  • 2 Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln und im heißen Olivenöl dünsten. 125 ml kaltes Wasser zugießen und Beutelinhalt Knorr Fix Hühnerfrikassee einrühren. Unter Rühren kurz aufkochen. Spinat zugeben, untermischen und beiseitestellen.