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Scharfer Reissalat

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2380kJ
Energie (Kilokalorien)569kcal
Fett25g
davon gesättigte Fettsäuren3,5g
Kohlenhydrate60g
davon Zucker9,1g
Ballaststoffe9,9g
Eiweiß21g
Salz1,2g
  • 200 g Langkornreis
  • Jodsalz
  • 300 g TK-Erbsen
  • 30 g Sonnenblumenkerne
  • 140 g Thunfisch in Öl (1 Dose, abgetropft)
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch
  • 2 rote Paprikaschoten
  • 2 TL Wasabipaste
  • 2 EL Limettensaft
  • 6 EL Öl