WAS DU BRAUCHST
- 1 EL Pinienkerne
- 200 g Penne Rigate
- 2 gelbe Paprika
- 60 g Speckwürfel
- 2 EL Öl
- 3 Frühlingszwiebeln
- 250 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
- 1 Beutel KNORR Fix für Gulasch
- 50 g frische Parmesanhobel
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2860kJ
Energie (Kilokalorien)684kcal
Fett32g
davon gesättigte Fettsäuren8,7g
Kohlenhydrate69g
davon Zucker14g
Ballaststoffe11g
Eiweiß23g
Salz2,7g