Möhren-Mais-Pfanne mit Würstchen
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1444kJ
Energie (Kilokalorien)347kcal
Fett15g
davon gesättigte Fettsäuren5,9g
Kohlenhydrate37g
davon Zucker18g
Ballaststoffe7,8g
Eiweiß13g
Salz2,5g
- 500 g Möhren
- 2 rote Zwiebeln
- 1 EL Pflanzenöl
- 250 ml Milch 1,5% Fett
- 2 Innenpäckchen KNORR Kräuter Soße
- 1 Dose Mais (Abtropfgewicht 280 g)
- 100 g Putenwürstchen
- 2-3 EL Schnittlauchröllchen
KNORR Kräuter Soße
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- 1 Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln.
- 2 Möhrenscheiben im heißen Öl in einer Pfanne ca. 3 Minuten hell braten. Zwiebelwürfel zugeben und mitbraten. Milch und 250 ml kaltes Wasser zugießen, Inhalt beider Päckchen KNORR Kräuter Soße einrühren und aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 10 - 12 Minuten garen.
- 3 Mais abtropfen lassen und zu den Möhren geben. Putenwürstchen in Scheiben schneiden, zufügen und heiß werden lassen.
- 4 Würstchen-Pfanne mit Schnittlauchröllchen verfeinern und servieren.