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Linsen-Chili mit Feta

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 300 g Rinderhackfleisch
  • 1 EL Öl
  • 100 g rote Linsen (10 Min. Garzeit, ohne Einweichen)
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne Unser Bestes!
  • 100 g Feta

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2238kJ
Energie (Kilokalorien)535kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren13g
Kohlenhydrate28g
davon Zucker8,7g
Ballaststoffe6,7g
Eiweiß37g
Salz3g

  • 1 Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden.
  • 2 Hackfleisch in einem Topf in heißem Öl anbraten. Linsen zufügen und kurz mitbraten. Tomaten und 200 ml kaltes Wasser zufügen.
  • 3 Beutelinhalt KNORR Fix Chili con Carne Unser Bestes! einrühren und aufkochen lassen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen. Ab und zu umrühren. Frühlingszwiebeln zufügen und weitere 5 Minuten garen. Nach Bedarf noch etwas Wasser zugießen.
  • 4 Feta in Würfel schneiden oder grob zerkrümeln und das Linsen-Chili damit bestreut servieren.