Linsen-Chili mit Feta
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2288kJ
Energie (Kilokalorien)542kcal
Fett30g
davon gesättigte Fettsäuren13g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker8,4g
Ballaststoffe5,3g
Eiweiß37g
Salz3g
- 2 Frühlingszwiebeln
- 300 g Rinderhackfleisch
- 1 EL Öl
- 100 g rote Linsen (10 Min. Garzeit, ohne Einweichen)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne Unser Bestes!
- 100 g Feta
- 1 Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden.
- 2 Hackfleisch in einem Topf in heißem Öl anbraten. Linsen zufügen und kurz mitbraten. Tomaten und 200 ml kaltes Wasser zufügen.
- 3 Beutelinhalt KNORR Fix Chili con Carne Unser Bestes! einrühren und aufkochen lassen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen. Ab und zu umrühren. Frühlingszwiebeln zufügen und weitere 5 Minuten garen. Nach Bedarf noch etwas Wasser zugießen.
- 4 Feta in Würfel schneiden oder grob zerkrümeln und das Linsen-Chili damit bestreut servieren.