Was suchst du?

Green Smoothie

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 100 g Spinat (frisch, am besten junge Blätter)
  • 300 g Joghurt (3,5% Fett)
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Gartenkräuter

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)523kJ
Energie (Kilokalorien)125kcal
Fett6g
davon gesättigte Fettsäuren3,4g
Kohlenhydrate8,6g
davon Zucker8,2g
Ballaststoffe1g
Eiweiß7,2g
Salz1,2g

  • 1 Spinat waschen und abtropfen lassen. Joghurt, KNORR Salatkrönung und Spinat im Mixer bzw. Blender cremig aufmixen oder mit dem Pürierstab fein pürieren.
  • 2 Den Green Smoothie in ein Glas geben und genießen.