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Feurige Hackspieße

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1975kJ
Energie (Kilokalorien)472kcal
Fett23g
davon gesättigte Fettsäuren6,8g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker12g
Ballaststoffe8,2g
Eiweiß25g
Salz2,5g
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 1 Dose stückige Tomaten (425 g)
  • 1 Dose rote Bohnen (Abtropfgewicht 250 g)
  • Pfeffer, Zucker, Chilipulver, Cayenne-Pfeffer
  • 300 g gemischtes Hack
  • 1 Ei
  • 80 g Paniermehl
  • 1/2 TL Jodsalz
  • geriebene Muskatnuss
  • 16 Holzspieße
  • 1/2 Flasche KNORR Barbecue Honig Sauce