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Einfacher veganer Burger

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1262kJ
Energie (Kilokalorien)302kcal
Fett6,8g
davon gesättigte Fettsäuren1,1g
Kohlenhydrate45g
davon Zucker6,1g
Ballaststoffe7,1g
Eiweiß11g
Salz1,7g
  • 1 Btl. Knorr Natürlich Lecker! Fix Hackbraten
  • 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 1 EL Tomatenmark
  • 20 g zarte Haferflocken
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 250 g Salatgurke
  • 4 Tomaten
  • 12 Salatblätter
  • 6 Mehrkornbrötchen
  • 6 EL Knorr Natürlich Lecker! Ketchup