Knorr - Griechischer Auflauf

Griechischer Auflauf

So kochst du griechisch auf: Mit unserer köstlichen Rezept-Idee für einen griechischen Auflauf. Schichte dafür Spinat und angebratenes Hackfleisch in eine Auflaufform und gib eine Sauce darüber, für die du Knorr Fix für Hackfleisch Schafskäse-Auflauf mit Kochsahne und Joghurt verrührt hast. Noch etwas Feta und Knoblauch darüber, schon kann der Auflauf für rund 30 Minuten in den Ofen. Guten Appetit!
	    
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

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  • 450 g tiefgekühlter Blattspinat
  • 300 g mageres Hackfleisch (gemischt)
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Hackfleisch Schafskäse-Auflauf
  • 200 ml Kochsahne (15% Fett)
  • 150 g Joghurt (1,5% Fett)
  • 100 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
  • 1 Knoblauchzehe

  1. Blattspinat in einem Topf oder in der Mikrowelle auftauen und gut abtropfen lassen. Hackfleisch im heißen Öl anbraten. Beides in einer flachen Auflaufform verteilen.

  2. Beutelinhalt KNORR Fix für Hackfleisch Schafskäse-Auflauf mit Kochsahne und Joghurt verrühren. 50 g Schafskäse zerkrümeln und unterrühren. Knoblauchzehe schälen und dazupressen.

  3. Sauce über Fleisch und Spinat verteilen, restlichen Schafskäse zerkrümeln und darüberstreuen. Den griechischen Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 30 Minuten backen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 483.0 kcal
Fett (g) 30.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 15.0 g
Kohlenhydrate (g) 12.0 g
davon Zucker (g) 6.9 g
Eiweiß (g) 38.0 g
Ballasstoffe (g) 3.2 g
Salz (g) 2.6 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.