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Knorr Natürlich Lecker! Linsen Bolognese 43 g | Knorr Deutschland | Front

Knorr Natürlich Lecker! Linsen Bolognese 43 g

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Zutaten

Zutaten: 38% Tomatenpulver², WEIZENMEHL, Meersalz, Zwiebeln², Knoblauchpulver², natives Olivenöl extra, 2,6% Tomatenstücke², Paprika², Oregano², Thymian², Kartoffelstärke, Pfeffer, Rosmarin, Maiskeimöl, Muskatnuss, Lorbeerblätter. Kann andere glutenhaltige Getreide, Milch, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten. ² aus nachhaltigem Anbau.

Allergene

Enthält Gluten. Kann Ei, Soja, Milch, Sellerie und Senf enhalten.

Ernährung

                                Nährwerthinweise 
                            
                                Portionen pro Verbrauchereinheit 
                            
                                 * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
** 1 Portion = 440 g (Verbrauchereinheit enthält 3 Portionen)
Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.
                            
pro 100g zubereitet Pro Portion** %* pro Portion
Energie (kJ/kcal) 492 kJ/118 kcal 2164 kJ/517 kcal 26 %
Fett 1,6 g 7 g 10 %
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1 g 5 %
Kohlenhydrate 20 g 88 g 34 %
davon Zucker 1,6 g 7 g 8 %
Ballaststoffe 2,6 g 11 g
Eiweiß 4,9 g 22 g 44 %
Salz 0,52 g 2,3 g 38 %

Zubereitung

Frisch dazu geben: 250 g Spaghetti, 300 g Tomaten und 265 g braune Linsen (1 kleine Dose) Zubereitung: 1) Nudeln in kochendes Wasser geben und al dente garen. Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Linsen in einem Sieb abtropfen lassen. 2) Linsen in 1 EL heißem Öl anbraten. Tomaten und 100 ml kaltes Wasser zugeben. Beutelinhalt einrühren und unter Rühren aufkochen. 3. Bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 10 Minuten kochen. Linsen-Bolognese mit den Nudeln servieren.

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