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Knorr NATÜRLICH LECKER! Puten-Paprika Geschnetzeltes

Knorr NATÜRLICH LECKER! Puten-Paprika Geschnetzeltes

  • Für vegane Gerichte geeignet
  • Für vegetarische Gerichte geeignet

 

 

 

 

Zutaten: 20% Zwiebeln², WEIZENMEHL, 15% Tomaten² (Pulver, Stücke), 12% Paprika², Meersalz, Kartoffelstärke, Zucker, pflanzliche Öle (Mais, Sonnenblumen), roter Gemüsepaprika², Knoblauch², Kräuter (Thymian², Rosmarin², Lorbeerblätter), Kümmel, Zitronensaftpulver, Pfeffer, Cayennepfeffer, Muskatnuss, Piment. ² aus nachhaltigem Anbau. Kann Spuren von Milch, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten.

Ernährung

                                Nährwerthinweise 
                            
                                Portionen pro Verbrauchereinheit 
                            
                                 * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
** 1 Portion = 450 g (Verbrauchereinheit enthält 3 Portionen)
Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.
                            
pro 100g zubereitet Pro Portion** %* pro Portion
Energie (kJ/kcal) 417 kJ/100 kcal 1877 kJ/450 kcal 22 %
Fett 4,5 g 20 g 29 %
Davon Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5 g 25 %
Kohlenhydrate 4,7 g 21 g 8 %
davon zucker 3 g 14 g 16 %
Ballaststoffe 1,8 g 8,1 g
Eiweiß 9,1 g 41 g 82 %
Salz 0,5 g 2,3 g 38 %
Zubereitung
Zubereitung für: 450 g Putenbrust, 2 rote Paprika (350 g), 100 g Lauchzwiebeln und 150 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett). 1) Gemüse putzen, Lauchzwiebeln in Ringe, Paprika und Putenbrust in Streifen schneiden. 2) Putenbrust in einer Pfanne in 2 EL heißem Öl goldbraun anbraten. Herausnehmen und warm stellen. Paprikastreifen in die Pfanne geben und 5 Minuten andünsten. 3) Lauchzwiebeln, 250 ml Wasser und Kochcreme zugeben, Beutelinhalt einrühren, aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen. Fleisch zugeben und 2 Minuten heiß werden lassen. Wir empfehlen dazu eine Ofenkartoffel oder Wildreis.