KNORR Fix für Ratatouille Paprikagemüse französische Art

KNORR Fix für Ratatouille Paprikagemüse französische Art

Zum Genießen: Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Auberginen und Zucchini mit würzigen Kräutern abgerundet. Mit den KNORR Fix Produkten begeisterst du deine ganze Familie. Mit der beliebten Würzbasis gelingen authentische und abwechslungsreiche Gerichte garantiert.

Für vegane Gerichte geeignet
Für vegetarische Gerichte geeignet

ZUTATEN

Zutaten: 25% Tomatenpulver³, Stärke, Zucker, Zwiebeln³, jodiertes Speisesalz, 5,4% Auberginen³, 4% Knoblauch³, Würze, Palmöl, 1,3% Z ucchini³, Kräuter (Oregano³, Basilikum³), Hefeextrakt, Zitronensaftpulver, Pfeffer, Speisesalz, Gewürzextrakte. ³ aus nachhaltigem Anbau Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten.

Ernährung

                                Nährwerthinweise

                                Portionen pro Verbrauchereinheit

                                 * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
** 1 Portion = 220 g (Verbrauchereinheit enthält 3 Portionen)
Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.

	pro 100g zubereitet	Pro Portion**	%* pro Portion
Energie (kJ/kcal)	273 kJ/65 kcal	602 kJ/144 kcal	7 %
Fett	2,6 g	5,8 g	8 %
Davon Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,7 g	4 %
Kohlenhydrate	8,5 g	19 g	7 %
davon zucker	6,9 g	15 g	17 %
Ballaststoffe	3,3 g	7,2 g
Eiweiß	1,4 g	3,2 g	6 %
Salz	0,74 g	1,6 g	27 %

Zubereitung

Frisch dazu geben: 3 Paprikaschoten (ca. 500 g) Zubereitung: 1) Paprika putzen, in Stücke schneiden und in 1 EL heißem Öl andünsten. 2) 250 ml kaltes Wasser zugießen und Beutelinhalt einrühren. 3) Zugedeckt bei schwacher Hitze 10-15 Minuten garen. Ab und zu umrühren. Wir empfehlen dazu Reis.

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(null) 5.0 5 1 unser (fast) fleischloser tag - by rudi,

5/ 5stars

Fast fleischlos, weil ich noch Klößchen aus Schweinemett hinzugebe. schmeckt hervorragend und macht satt. Dazu gibt es reis als beilage.

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