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KNORR Fix für Broccoli Gratin

KNORR Fix für Broccoli Gratin

Ein cremig-würziges Vergnügen - im Ofen mit Käse überbacken. Lässt sich auch gut mit Blumenkohl zubereiten. Mit den KNORR Fix Produkten begeisterst du deine ganze Familie. Mit der beliebten Würzbasis gelingen authentische und abwechslungsreiche Gerichte garantiert.
  • Für vegetarische Gerichte geeignet

Ernährung

                                Nährwerthinweise 
                            
                                Portionen pro Verbrauchereinheit 
                            
                                 * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
** 1 Portion = 335 g (Verbrauchereinheit enthält 2 Portionen)
Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.
                            
pro 100g zubereitet Pro Portion** %* pro Portion
Energie (kJ/kcal) 361 kJ/86 kcal 1209 kJ/288 kcal 14 %
Fett 4,5 g 15 g 21 %
Davon Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 8,7 g 43 %
Kohlenhydrate 5,6 g 19 g 7 %
davon zucker 0,7 g 2,3 g 3 %
Ballaststoffe 2 g 6,7 g
Eiweiß 4,6 g 15 g 30 %
Salz 0,65 g 2,2 g 37 %
Zutaten: Stärke, Palmöl, WEIZENMEHL, Blumenkohl, MILCHZUCKER, Speisesalz, jodiertes Meersalz, 2,5% Zwiebelpulver, MILCHEIWEISS, Knoblauch, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma, Petersilienwurzel, Kochsalzersatz****, Zucker, Würze, Hefeextrakt, Aromen. **** gewonnen aus natürlichen Kaliummineralien Kann Spuren von Ei, Sellerie und Senf enthalten.
Zubereitung
Sie benötigen: 400 g Broccoli (frisch oder tiefgekühlt) und 50 g geriebenen Käse (z.B. Emmentaler) 1. Frischen Broccoli in kochendem Wasser ca. 3 Minuten garen und abtropfen lassen oder gefrorenen Broccoli auftauen lassen. 2. Beutelinhalt in 300 ml kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen und 1 Minute kochen. 3. Broccoli in eine flache Auflaufform geben und die Sauce darüber gießen. Mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 225 °C (Umluft:200 °C) 15-20 Minuten backen. Wir empfehlen dazu Kartoffeln.