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Vegane Tacos

Vegane Tacos - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 gelbe Paprika
  • 2 rote Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 400 g orange Tomaten
  • 50 g Rotkohl frisch
  • 1 Avocado
  • 150 g schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 200 g Tofu
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 70 g Tomatenmark
  • 2 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Mexikanisch für Chilis & Tacos
  • 1 Msp. Jodsalz
  • Pfeffer
  • 8 Taco-Schalen

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1624kJ
Energie (Kilokalorien)389kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren3,8g
Kohlenhydrate31g
davon Zucker11g
Ballaststoffe9,5g
Eiweiß17g
Salz1,5g