Rote Bete Pfannkuchen mit Feta
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1554kJ
Energie (Kilokalorien)371kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren4,1g
Kohlenhydrate28g
davon Zucker9,1g
Ballaststoffe5,8g
Eiweiß20g
Salz1,4g
- 125 g Haferflocken
- 10 g geschroteter Leinsamen
- 250 ml Milch 1,5% Fett
- 3 Eier (Größe M)
- 1 TL Backpulver
- 1 TL KNORR Gemüse Bouillon Tomate & Paprika (Glas)
- 200 g Rote Bete, gekocht
- 50 g Brunnenkresse
- 25 g Alfalfa-Sprossen
- 50 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
- 50 g gehackte Walnüsse
KNORR Gemüse Bouillon Tomate&Paprika (Glas)
Die Gemüse Bouillon mit Tomate & Paprika, Ideal für Pasta, Aufläufe und Suppen. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen