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Raclette mit Ei

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2830kJ
Energie (Kilokalorien)675kcal
Fett41g
davon gesättigte Fettsäuren18g
Kohlenhydrate26g
davon Zucker15g
Ballaststoffe6,5g
Eiweiß46g
Salz3,6g
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 rote Paprika
  • 200 g Champignons
  • 3 Stk. Lauchzwiebeln
  • 100 g junger Spinat frisch
  • 150 g Sojasprossen frisch
  • 200 g orange Cocktailtomaten
  • 1 reife Avocado
  • 1 EL Zitronensaft
  • 150 g gekochter Schinken
  • 200 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
  • 400 g Raclettekäse
  • 12 Eier (Größe M)
  • 6 EL KNORR Schlemmersauce Knoblauch Sauce
  • 6 EL KNORR Schlemmersauce Chili Sauce