Polenta mit gerösteten Tomaten und Blattspinat
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Zubereitung
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Vorbereitung
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Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1775kJ
Energie (Kilokalorien)424kcal
Fett9,9g
davon gesättigte Fettsäuren3,2g
Kohlenhydrate61g
davon Zucker19g
Ballaststoffe7,6g
Eiweiß17g
Salz2,5g
- 800 g Kürbis (alternativ Süßkartoffel)
- 1 Knoblauchzehe
- 1 kleine Zwiebel
- 4 TL Olivenöl
- 4 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
- 750 ml Milch 1,5% Fett
- 225 g Polenta (Maisgrieß)
- 60 g körniger Frischkäse
- 250 g Kirschtomaten
- 150 g Blattspinat
- Jodsalz, Pfeffer
KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
KNORR Gemüse Bouillon (Glas) - Feine Produkte und Rezepte | KNORR Deutschland Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen