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One Pot Kürbis Pasta

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1829kJ
Energie (Kilokalorien)433kcal
Fett7,1g
davon gesättigte Fettsäuren2,1g
Kohlenhydrate75g
davon Zucker13g
Ballaststoffe6,5g
Eiweiß13g
Salz1,9g
  • 200 g Butternut Kürbis
  • 300 g orange Tomaten (ersatzweise rote Tomaten)
  • 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 1 Beutel KNORR Natürlich Lecker! Fix Linsen-Bolognese
  • 250 g Dinkelspaghetti
  • 1 Kürbis schälen und reiben. Tomaten waschen und in Stücke schneiden.
  • 2 In einem Topf 400 ml Wasser und Kochcreme gießen, Knorr Natürlich Lecker! Linsen Bolognese einrühren und unter Rühren aufkochen. Tomaten untermischen. Spaghetti und Kürbis zugeben.
  • 3 Bei schwacher bis mittlerer Hitze 10-15 Minuten kochen, bis die Spaghetti bissfest gegart sind. Zwischendurch immer wieder umrühren. Bei Bedarf noch etwas Wasser zufügen.