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Mexikanisches Rührei

Mexikanisches Rührei - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 2 Stk. Lauchzwiebeln
  • 1 gelbe Paprika
  • 150 g Tomaten
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 1 1/2 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Mexikanisch für Chilis & Tacos
  • Pfeffer
  • 4 Eier (Größe M)
  • 2 Prisen Jodsalz
  • 1 TL Margarine

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)924kJ
Energie (Kilokalorien)221kcal
Fett9,9g
davon gesättigte Fettsäuren2,3g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker6g
Ballaststoffe5,3g
Eiweiß13g
Salz1g