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Linsenbällchen

Linsenbällchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 150 g rote Linsen
  • 2 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Indisch für Currys & Reisgerichte
  • 50 g zarte Haferflocken
  • 1 1/2 EL Mehl
  • 200 ml Kokosmilch light (fettreduziert, 12% Fett)
  • 2 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 1 Limette

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1571kJ
Energie (Kilokalorien)371kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren7,4g
Kohlenhydrate35g
davon Zucker3,3g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiß14g
Salz1,5g