WAS DU BRAUCHST
- 100 g Buchweizenmehl
- 125 g Weizen Mehl Type 550
- 300 ml Milch 1,5% Fett
- 3 Eier (Größe M)
- 1/2 TL Jodsalz
- 2 EL Pflanzenöl
- 500 g wilder Broccoli (alternativ herkömmlicher)
- 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Lauch-Käse Suppe mit Hackfleisch
- 200 ml Kochsahne (15% Fett)
- 100 g Frischkäse mit Kräutern 8% Fett abs. (Halbfettstufe)
- 300 g Erbsen grün tiefgefroren
- 50 g geriebener Käse
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2649kJ
Energie (Kilokalorien)633kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren11g
Kohlenhydrate67g
davon Zucker11g
Ballaststoffe10g
Eiweiß30g
Salz2,3g