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Gefüllte Paprika vegetarisch

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1362kJ
Energie (Kilokalorien)326kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren3,9g
Kohlenhydrate41g
davon Zucker13g
Ballaststoffe9,5g
Eiweiß9,9g
Salz1,1g
  • 1 Zwiebel
  • 100 g orange Tomaten
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 1/4 TL Kurkuma Gewürz
  • 1 TL Italienische Kräutermischung
  • Pfeffer
  • 120 g Couscous
  • 3 Stk. Paprika (rot, gelb, orange)
  • 50 g Feta