Skip to content
Was suchst du?

Pak Choi Quiche

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1832kJ
Energie (Kilokalorien)437kcal
Fett25g
davon gesättigte Fettsäuren8,4g
Kohlenhydrate40g
davon Zucker7,2g
Ballaststoffe4,7g
Eiweiß12g
Salz1,5g
  • 250 g Dinkelmehl (Type 630)
  • 100 g Margarine
  • 3 Eier (Größe M)
  • 1 Prise Jodsalz
  • 600 g Pak Choi
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 300 g Saure Sahne 10 % Fett
  • 3 schwach gehäufter TL KNORR Delikatess Brühe (Glas)
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 2 frische Feigen
  • 50 g Ziegenfrischkäse (20% Fett i. Tr.)