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Spinat Bruschetta

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1506kJ
Energie (Kilokalorien)360kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren4,7g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker4,1g
Ballaststoffe6,7g
Eiweiß15g
Salz1,6g
  • 300 g Blattspinat frisch
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel
  • 1 TL KNORR Gemüse Bouillon Tomate & Paprika (Glas)
  • 1 große Knoblauchzehe
  • 1 Vollkorn-Baguette
  • 250 g orange Cocktailtomaten
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 Msp. Jodsalz
  • Pfeffer
  • 1 Kugel Mozzarella light
  • 1 Handvoll Basilikum