Mexikanisches Rührei
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Zubereitung
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Vorbereitung
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Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)883kJ
Energie (Kilokalorien)211kcal
Fett9,7g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker5,3g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß13g
Salz1g
- 2 Stk. Lauchzwiebeln
- 1 gelbe Paprika
- 150 g Tomaten
- 1 EL Olivenöl
- 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
- 3/4 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
- Pfeffer
- 4 Eier (Größe M)
- 2 Prisen Jodsalz
- 1 TL Margarine
KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
KNORR Gemüse Bouillon (Glas) - Feine Produkte und Rezepte | KNORR Deutschland Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen