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Pfannkuchen mit Gemüse

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1813kJ
Energie (Kilokalorien)433kcal
Fett15g
davon gesättigte Fettsäuren4g
Kohlenhydrate48g
davon Zucker11g
Ballaststoffe5,4g
Eiweiß21g
Salz2g
  • 200 g Weizen Mehl Type 550
  • 1 TL Backpulver
  • 1/4 TL Jodsalz
  • 4 Eier (Größe M)
  • 200 ml Milch 1,5% Fett
  • 300 g Paprika (rot und gelb)
  • 2-3 Stk. Lauchzwiebeln
  • 100 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
  • 1/2 Flasche KNORR Schlemmersauce Knoblauch Sauce
  • 100 g junger Spinat