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Alitas apanadas y atomatadas Knorr

  • Cocción

    mins
  • Dificultad

  • Preparación

    mins
  • Porciones

    Porciones

  • 1 sobre crema de tomate Knorr
  • 1 sobre de caldo desmenuzado de gallina Knorr
  • 20 muslos de ala
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 taza de panco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de cilantro picado
  • 1/2 taza de fécula de maíz Maizena
  • aceite para freir

información nutricional

 

Amount per serving

Energy (kcal)

41kcal

Energy (kJ)

174kJ

Protein (g)

3.6g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.2g

Sugar (g)

0.1g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

2.8g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

1.6g

Monounsaturated fat (g)

1.1g

Polyunsaturated fat (g)

0.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

108mg

Sodium (mg)

41mg

Salt (g)

0.10g

Vitamin A (IU)

157IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

16mg

Iron (mg)

0.51mg

Potassium (mg)

40mg

Total

166kcal

695kJ

14.6g

0.8g

0.8g

0.4g

0.0g

11.0g

3.6g

6.5g

4.2g

2.2g

0.0g

432mg

165mg

0.41g

626IU

0.0mg

65mg

2.03mg

160mg


  • 1 En una olla cocina el pollo en el agua y el sobre de caldo desmenuzado de gallina Knorr® por 15 minutos. Separar y reservar.
  • 2 En un recipiente, mezclar la panco con la crema de tomate Knorr® en polvo.
  • 3 Batir los huevos con el cilantro.
  • 4 Tomar los muslos de ala cocinados, pasarlos primero por la fécula, luego por el huevo y finalmente por la mezcla de crema de tomate Knorr® y panco.
  • 5 Freír las alitas apanadas en aceite caliente hasta que estén doraditas y crocantes, sacarlas y ponerlas en papel absorbente.
  • 6 Llevar al horno a 350°F por 5 minutos y a disfrutar.