QUÉ NECESITARÁS
- 1 Sobre de Crema de Espárragos Knorr
- 4 tazas de agua
- 1 taza de leche descremada o agua
- 1 taza de maíz amarillo
- 1 taza de zanahoria pelada y picadas en cubos
- 1 taza de arveja fresca
- 1 taza de pimentón
- 1 taza de habichuelas picadas
- 1 taza de zuccini o calabacín amarillo
- 1/2 taza de espinaca picadas finamente
- Pizca de sal y pimienta
información nutricional
Amount per serving
Protein (g)
0.2g
Energy (kJ)
29kJ
Energy (kcal)
7kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
1.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
1.1g
Sugar (g)
0.7g
Fibre (g)
0.5g
Fat (g)
0.1g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Total
0.7g
117kJ
28kcal
6.4g
4.3g
3.0g
2.1g
0.3g
0.0g
0.2g