Skip to content
Vous cherchez quelque chose?

Tortilla à la courge et aux légumes

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Nombre de personnes

    Personnes

Nutritional information

information nutritionnelle

 

Amount per serving

Énergie (kJ)2823kJ
Énergie (kcal)673kcal
Matière grasses24g
dont acides gras saturés4,7g
Glucides87g
dont sucres21g
Fibres alimentaires19g
Protéines16g
Sel2,1g
  • 500 g de courge d’Hokkaïdo
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 600 g patates douces
  • 200 g de tomates oranges
  • 3 cs d'huile d'olive
  • 1,5 cuillère à café pleine KNORR Bouillon Tomate et poivron
  • 1 boîte de pois chiches
  • 1 cs de poudre de paprika fumée
  • 150 g poivron
  • 250 g chou rouge
  • 1 citron
  • 1 avocat
  • 4 Stck. wraps de tortilla au blé complet
  • coriandre pour décorer